福本莉子さんは、「東宝シンデレラ」オーディションでグランプリを受賞してデビューし、今では映画・ドラマに活躍している俳優です。
顔立ちが綺麗なのも印象的ですが、ファンの間では「福本莉子さんって足細い」と話題になっています。
この記事では、そんな福本莉子さんの足が細い理由や痩せすぎない美脚の美容方法などを調査しましたので興味のある人は、最後まで読んでみてください。
福本莉子の足細い理由5選！
それでは、福本莉子さんの足が細い理由を5選にまとめましたので紹介しますね。
毎日のストレッチ
以前身体に張りがある時があって、整体の先生より身体の張りについて指摘を受けたようです。
それ以来毎日ストレッチをやっているとか。
身体を動かすことも定期的にやっているので、筋肉が硬くならないようにいつもストレッチに気をつけているのですね。
カースケ必要ないところに贅肉が付かないようにストレッチをすることは大切ですが、毎日するのが大変なんですよね。
定期的に汗をかく
福本莉子さんは、こう見えて結構スポーツウーマンのようです。
今は芸能の仕事をしているのでバランスよくトレーニングするよう心掛けているようです。
確かに健康的な美しさは内面からも来るのですね。
ずっと肩こりに悩んでいたので、整体やマッサージに行ったり、ピラティスをやってみたりといろいろ試していたのですが、週2くらいのペースでジムに行き、筋トレをするようになってから、体幹が強くなって、かなり軽減されたんです。
引用：kirei note
カースケ週2回って続けると結構ハードですよね！
学生時代の運動
福本莉子さんは中学時代にサッカー部でした。
サッカー部というとフィールドを走り回ってハードな運動ですが、そのため足には筋肉が付いていたと考えられます。
サッカーを止めた今でも元は筋肉があったので贅肉が付きにくい体質になっていると思われます。
姿勢を意識
福本莉子さんは、最近では姿勢を意識しているようです。
カースケ確かに姿勢がいいと綺麗に見えますし身体にとってもいいですからね。
どうやら以前肩こりで悩んでいた時にジムに行って筋トレをすることで体幹が鍛えられて良くなったとか。
インタビュー記事は次のように答えています。
週2くらいのペースでジムに行き、筋トレをするようになってから、体幹が強くなって、かなり軽減されたんです。それで結局は日々の習慣と、骨を支える筋肉がキモだなと気づいたので、日頃から姿勢をよくするようになりました。
引用：kirei note
橋下さんの福本莉子ﾁｬﾝほんとにかわいいわね…私が守る…守りたい… pic.twitter.com/xMOhrAq7xF
— かんみ (@love__12da) November 8, 2023
お風呂やサウナ
芸能活動は、日々緊張の連続です。
福本莉子さんは、その緊張をほぐすために毎日湯船に浸かるようにしているようです。
確かに肌のためにも身体のためにも緊張状態を緩和することは大切なことづよね。
季節を問わず、絶対に毎日湯船に浸かるようにしています。塩を入れて、リラックスしつつ、しっかりと汗をかく。肌のためにも、姿勢のためにも、毎日1回は体を緊張状態から緩めてあげるようにしているんです。
引用：kirei note
痩せすぎない美脚の美容方法とは？
福本莉子さんは、健康的な美しさですよね。
そこでその美しさの美容方法を調べてみました。
まずは、しっかり自炊をするようです。
結構料理も好きなようで時間のある時は、自分の好みに合わせて料理して身体に優しい食事をとるようにしているようです。
自分で作ることで、何が入っているか分かる安心感がありますよね。春先までは煮込み料理をじっくり作っていました。夏は豚しゃぶやそうめんなど、さっぱりしたものをシンプルに作っています。食は体の基本だなということを、あらためて今感じています。
引用：RICE FORCE
そして身体に必要な当分はたっぷりフルーツを撮ることで身体に取り入れているようです。
カースケお菓子からの取り過ぎは要注意ですね！
そして女優としては、とても大事だと思いますが、お肌の手入れや紫外線対策は一年中対応しているようです。
外出する際は、しっかり紫外線対策をして帰ってきたらしっかり保湿。これ基本なんですね。
紫外線対策は1年中していますね。特に夏場は肌へのダメージも大きいと思うので、クールダウンさせる意味も込めて、夜の洗顔後はたっぷりの化粧水を肌に染み込ませます。あとは季節のフルーツをたっぷり摂ることを心がけています。今、夏だとやっぱり桃ですね。昨年は毎日一玉食べていました。
引用：RICE FORCE
カースケもしかしたら皆さんも同じようにお肌のケアをしているのかもしれませんが、毎日やる、徹底してやるが大切なのかもしれませんね。
まとめ
福本莉子さんの足細い理由を5選にしぼって紹介しました。
綺麗な脚になる美容方法としては、自炊して身体に優しいものを取り入れたり、お肌のケアや紫外線対策は一年中徹底してやっていました。
今年（2025年）夏に公開となる映画『隣のステラ』では、福本莉子さんが主演を務めるのでファンならずともますます興味が沸きますね。
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